AACR: 話たくないことを避ける術

がんの診断を受けた後、カジュアルな会話は歓迎されない方向に進むことがあります。人々が誤った言葉を言ったとき、どのように対応すべきかについて、以下に示します。

著者：　ヘスター・ヒル・シュニッパー

2023年9月20日

がんを患っていると、会話に参加することは時折、まだ癒えていない傷口を開けるようなものに感じることがあります。家族、友人、仕事仲間に診断結果を伝える難しい瞬間は予想されていますが、健康状態が会話のトピックになると、カジュアルな議論も難しいことがあります。

残念なことに、誰かがあなたのがんについて無神経な発言をしたり、予後に関する詳細に深入りしたりする可能性も低くありません。その瞬間にあなたがどれほど無力に感じるかにかかわらず、良い知らせは、いつでもどのように対応し、何を言うかを制御できることです。一般的に、個人情報を共有するかどうかは、あなたが選ぶことができます。

以下のヒントは、他の人と共有したい治療の詳細について決定する際に、返答を考えるのに役立つかもしれません。

1) あなたとの関係に基づいて、異なる人々に何を言うかを考えてみてください。たとえば、親しい友人とはより多くの情報を共有するかもしれませんが、同僚からは特定の詳細を非公開にしたいと思うかもしれません。

2) あなたのがんを宣言するようなヘッドスカーフなどについて尋ねてきた知らない人がいた場合、それはおそらく共感の試みです。しかし、それはあなたが関与する必要があるということではありません。単純にその人に対して、それについて話したくないと伝えることができます。

3) 最も簡単に対処できるが、おそらく最も不快なのは、誰かが明らかに攻撃的な発言をした場合です。これらのコメントには、「それは本当に悪い種類のがんだ」「私の隣人も同じ種類のがんを患って6ヶ月で亡くなった」といったものが含まれるかもしれません。これが起こった場合、言われたことを双方に沈み込ませるために少し黙ってみることを試してみてください。また、なぜそのようなことを言ったのかをその人に尋ねることもできます。あるいは、関与せずに立ち去る方法を見つけることもできます。

4) あなたの治療の特定の側面についての質問に答えたくない場合、簡潔に応答し、天気のことや野菜コーナーでセール中の商品など、別のトピックに切り替えることができます。あなたをよく知っている友人は、これらの手がかり・ヒントを拾うでしょう。治療について押し迫ってくる友人には、より直接的な対応が必要かもしれません。

5) 時折、自分の調子についてもっと話したい場合がありますが、その場が議論に適していないこともあります。このような場合、別の時間に話すように頼むか、ランチの約束をするのがいいかもしれません。

6) 個人情報を明かすことに不安を感じる場合、話すのを止めてみてください。後でもっと話すことはできますが、すでに言ったことは取り消すことはできませんので。

7) がんについて話す気分が日によって変わることがあるかもしれません。特定の日にはがんの話をしたくないと言うことも　OKです。

8) 代替療法やダイエットに関する望まない提案に対応する方法を考えてみてください。例えば、「ありがとう、でも私は医師が勧めることしかしないようにしています」と言うことができます。

9) 特定のグループのメンバーからの複数の質問に対処することに不安がある場合、例えば仕事仲間やブッククラブの人々からの質問について心配している場合、友人にあなたが開示した情報を伝え、今後の健康に関する質問についてその人から人々に伝えてもらうことも考えてみてください。

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編集注：ヘスター・ヒル・シュニッパーは、ライセンスを持つ独立した臨床ソーシャルワーカーで、ボストンのベス・イスラエル・ディーコネス医療センターでの腫瘍社会福祉のマネージャーを務め、乳がんの生存者でもあります。

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